减肥榨汁食谱，哪些果蔬可以尝试

如今的人们吃的都是越来越养生，很多更加新颖和健康的饮食方式也出现了，比如减肥榨汁食谱，就是现在特别受年轻人喜爱的一种方式，大家在喝果汁的时候，不再去超市购买现成的，而是选择自己用榨汁机榨，这样一方面在健康营养方面有了保证，另一方面可以用榨出来的果蔬汁来作为自己减肥餐的一部分，那么，哪些果蔬产品适合去榨汁呢？
 
西红柿
西红柿的定位，其实在蔬菜和水果之间，也正因如此，一杯西红柿汁，可以说是完美符合减肥榨汁食谱的要求，丰富的维生素和水分，以及非常低的含糖率，在晚餐的时候加入到我们的餐盘当中去，口感是非常新鲜的。


 
香蕉
虽然香蕉给人的感觉是水分并不算多，但是香蕉确实是减肥过程当中非常推荐的一种水果，丰富的矿物质和维生素，一般健身房运动完的人都会补充两根，或者大家也可以把香蕉和牛奶一同放入到榨汁机当中搭配，这样香蕉水分较少的问题通过牛奶补充，二者混合在一起，口感简直不要太好。
 


猕猴桃
很多人喜欢猕猴桃酸酸甜甜的感觉，但却不知道猕猴桃的价值所在，猕猴桃具有非常好的利尿通便的作用，这对于减肥期间的人非常有帮助，能够促进肠胃蠕动，让身体的消化和排泄都更加顺利，把体内多余的脂肪也能加速消耗，并且猕猴桃的味道榨汁，本来也是美味的享受。
 
当然了，减肥榨汁食谱当中的选择，肯定是远远不止于此的，其实多数水果，排除掉糖分过高以及自己身体无法接受的之外，都是减肥期间可以多考虑的，毕竟蛋白质和维生素，这是身体最喜欢的东西了。