学会这些男士哑铃减肥动作,你也能变肌肉男

肌肉,这如今已经成为男性竞争力的又一个标志,很多女生在找对象的时候,都非常喜欢身材好,穿衣显瘦脱衣有肉的男生。但是台上一分钟台下十年功,很多时候,看似不起眼的肌肉

2020-04-02

男士减肥锻炼,我推荐从这里开始

我们的身体,就像是一台机器,无数块肌肉组合在一起,成了机器的各个零件,如果肌肉长时间不进行锻炼,身体就容易生锈,因此现在,很多男生对肌肉的训练是格外重视的,强化力

2020-03-30

觉得男士减肥操太娘?你out了

一说起减肥操,可能很多直男心中固有的一个印象,都是各种妖娆的姿势,徒有其表,减肥效果却并不怎么样,甚至不如小学时的广播体操,因此很多男生宁可去跑步也不会主动去做减

2020-03-25

不想被健身房宰,男士运动减肥家里也能实现

现如今,健身房的年卡价格可以说是越来越高了,即便是在大学校园里,地租不算贵的情况下,很多健身房也要动辄上千元,至于某些商城里的健身房,更是两三千起步,对健身狂魔来

2020-03-25

运动减肥多久有效果,时间和坚持一样重要

现在越来越多的人开始了减肥的大计,健身卡办起来,健身餐吃起来,各种健身的动作也开始练起来。但是有些时候,一个关键的问题大家没有搞清楚,就是运动减肥多久是最合适的。

2020-03-24

与其停留在减肥运动视频,不如赶紧行动

现在手机网络越来越发达,不少人都喜欢在自己的社交媒体或者是一些专门的APP上进行分享,于是乎,各种博主也就慢慢形成了,在这其中,运动健身是一个非常有热度的领域,因为健

2020-03-24

这几种减肥有氧运动,坚持下来简直不要太惊喜

在减肥的道路选择上,节食和运动往往被看作是关键的两板斧,不过,对不少人来说,可以多运动多出汗,可是要少吃美食,这是绝对不存在的。因此,大家通常还是喜欢去通过运动来

2020-03-20

运动减肥遇到瓶颈期,你该怎么办?

现在大家的饮食水平不断提升,很多的美食也在不断满足着大家的味蕾,很快就让肥胖变得普及了。要说如何减肥效果最快的话,那么单个是运动了。不过,相信是有不少人都有过这样

2020-03-20

运动减肥吗,答案毋庸置疑

运动,可以说是人们保持身体健康和年轻态的一个关键因素,很多的慢性病,都是因为缺乏运动而引起的,所以随着现在大家对健康的重视程度提升,运动在大家生活当中的分量也渐渐

2020-03-20

想靠运动减肥,这些工作可不能落下

现如今,肥胖成了一个越来越被大家关注的问题,因为我们吃得好、过得好了,难免就不像以前那样,变得更加会享受生活了。尽管导致肥胖的因素有许多,但是十个人当中有九个人一

2020-03-19

想发挥快速运动减肥方法,你还需要什么努力

相信大家平时上网的时候,一定看到过类似于快速运动减肥方法这样的字眼,一方面可能我们都是不屑一顾,但是另一方面,从心里深处,我们却又希望这是真的,希望真的是有方法可

2020-03-19

运动减肥瘦身方法,跑步有什么优势

如今,将健身运动挂在嘴边的人不在少数,越来越多的人愿意去为健身健康而消费,不管是金钱消费还是时间消费,这都是一个好的现象。不过,也的确存在很多小白因为没有经验而被

2020-03-17

适合产后减肥的运动,重新回归巅峰身材

怀孕生育,对于全天下的母亲来说,都是生命当中最重要的一件事情了,不过,怀孕生育给女性带来的麻烦也是够多的,且不说怀胎十月的辛苦、分娩时的痛苦,单说从怀孕期间一直到

2020-03-16

什么运动减肥更有效,年轻人该用这些

要说减肥方法,相信一百个人可能会有一百零一种方法,因为大家对于减肥方法的选择,都是会有自己的倾向性,有些人喜欢节食,有些人喜欢药物,有些人则喜欢大汗淋漓,这些方法

2020-03-16

老少皆宜的有氧减肥运动,功效大盘点

运动有益身体健康,每天运动一小时,健康生活一辈子,这些理论都是如今大家耳熟能详的了,平时看到身边的人天天宅在家里,我们也都会推荐他们去外面做一点运动。其实,当我们

2020-03-16

减肥运动鞋,真的有那么重要吗?

在男孩子的攀比中,鞋子是非常重要的一个载体,因为男生没有那么漂亮的衣服可以选择,所以往往鞋子是可以看出经济水平的差距。但是,鞋子可不仅仅是一个比较品,更是非常实用

2020-03-13

最爱的几个减肥瘦身运动,分享给想减肥的你

现在减肥已经成了一股全民追求的热潮了,有的人可能只是微胖,但是为了以身材博得别人的关注,也会想尽办法去完善自己的身材。不管是减肥APP还是一些大咖博主,都把越来越多样

2020-03-13

运动减肥的最好方法,当属这几招

众所周知,对于想要减肥的朋友来说,运动是最有效也是最健康的选择,只不过,运动的种类有许多,从有氧到无氧,从局部到全身等等,每种不同的运动,给身体带来的影响也是不一

2020-03-13

小白一周运动减肥计划,低强度减肥良策

任何有过减肥经验的人都知道,减肥想要成功,规律的计划是非常关键的,特别是在运动方面,不管你的初始体重到底多么高,减肥障碍多么大, 如果能够把运动的强度和持续性给做好

2020-03-12