每天的食量要有最低保证
虽然减肥期间，很多人都强调不能够吃太多，但是其实另外一个非常重要的点就是，不能吃太少，并不是吃得越少，就越符合减肥营养餐食谱的理念要求。恰恰相反，吃饱了才能够有力气去减肥，这话是有道理的，如果一直让身体处于饥饿的状态，那么你一定会通过其他方式弥补回来。
少量多次
担心自己在吃减肥营养餐食谱菜品的时候，太容易在两顿之间感觉到饿怎么办，其实很简单，选择少量多次的方式就可以了，每次的量不要太多，否则容易吃撑，转变为多余的脂肪，但是可以增加一天的用餐次数，在上午10点和晚上8点之前，简单地加一点东西，比如水果和酸奶，对预防长胖很有好处。
减肥产品要适当搭配
减肥营养餐食谱并不能够起到一劳永逸的效果，要想很好地减肥，各种有助于减肥的食物当然得多吃，同时一些减肥产品，其实也是可以起到实实在在的效果的。有的是餐前，有的是餐后，但不管如何，根据医嘱适当选用，的确可以起到事半功倍的作用，省去我们很多的时间的。
减肥营养餐食谱虽然有用，但是我们不能把减肥这件事情完全寄托给他，运动也同样重要，如果你天天宅在家里，那么不管吃的多么健康合理，也是很难瘦下来的。