为什么火龙果可以用来减肥？首先，火龙果的热量比较低，即便吃掉一整个，其实所摄入的热量也超不过你吃两口蛋糕的热量，并且由于水分比较充足，因此火龙果的饱腹感是比较强的，吃完之后你就不会想要吃太多其他的东西。
其次，作为水果当中的精品，火龙果当中有丰富的膳食纤维，可以有效提升肠胃对于脂肪的消化能力，促进人体的吸收，避免了脂肪过度的堆积。同时，火龙果当中的钾元素是比较多的，这种微量元素可以加速人体多余水分的排出，就有效避免了人体水分过多以及因此导致的水肿。
最后，因为膳食纤维的作用，我们其实还可以从火龙果中获得另外一个好处，这就是预防便秘，通过加速肠胃蠕动。对很多中年的朋友来说，这是一个极大的帮助，大大降低了脂肪肝和高血脂的概率，从而让身体保持更好的身材。
当然了，火龙果减肥法虽然效果不错，但是我们也不能够把全部的精力都放在这上面，因为就算是水果，如果我们在短期内一味地摄入，其实对身体也是不利的，就算我们决定要用火龙果减肥法，也要配合其他的各类饮食统筹考虑我们的三餐。
可以用火龙果搭配蔬菜沙拉、坚果或是虾仁等等，都是相当美味且居家的做法，吃的舒服，还能瘦的开心。