减肥产品常识有哪些?有很多小伙伴减肥的时候可能都会进入一个减肥的误区，使用减肥产品的时候也想要短期内就去得非常有效的效果，这样会对身体产生非常大的危害，所以我们要学习一些减肥的常识，才能更加有效的帮助我们减肥，下面就跟小编来看看吧。
减肥产品常识
减肥是胖子的事，但是瘦身纤体却是每个人的事情。不少女人都选择瘦身霜来让不听话的肥肉稍微收敛一点，但是瘦身霜并不等于减肥药，要长期的使用才会见效，心急的美眉们还是耐心等待下!瘦身霜位什么会有效呢?瘦身霜要如何正确使用呢?
纤体霜可以通过按摩或者热敷的方法来达到增加脂肪间隙，促进血液循环的作用，从而促进我们身体的新陈代谢。部分纤体霜针对减肥后的松弛肌肤或者橘皮组织。对于局部腰腹臀的减肥有不错的作用。
纤体霜的常见成分：
市面上常见的减肥霜一般含有以下几种成分，他们的功效和作用各不相同，针对的减肥部位和肥胖的类型也各不相同，所谓因地制宜了解一款减肥霜的成分，才能做到事半功倍。
咖啡因-减脂：
咖啡因是从茶叶和咖啡果中提炼出的一种生物碱，能刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。很多纤体产品中你都会看到它的存在。
可可-减脂，去水肿：
可可豆中含有咖啡因等神经中枢兴奋物质以及丹宁，丹宁与巧克力的色、香、味有很大关系。其中可可碱，咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意、增强触觉与思考力以及可调整心脏机能，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。
按摩手法：
使用纤体霜时应先在掌心回温，使产品能达到最佳的吸收效果。然后从脚踝开始双手由下往上涂抹按摩，配合按压和拍打。至腰腹等脂肪囤积部位可重点顺时针打圈按摩。上半身则从手腕往肩部按摩。
养成健康的饮食习惯很重要
人之所以会肥胖，最主要的原因是不良的饮食习惯。如果在减肥期间控制了饮食，瘦下来了，但是过后恢复了之前的饮食习惯，就会摄入过量的热量，热量被转化为脂肪，导致人体肥胖，反弹率相当高。
节食要有个限度
减肥必然要控制饮食，需要一定程度的节食，但是过度地节食会使得胃容量过低，从而剧烈地收缩，产生胃痛，使得身体失去大量的钠盐，导致血液下降等。
少吃零食
一般来说，零食含有的热量以及糖分都是比较高的，而且口感比较好，很容易让人在不知不觉中多吃。如果不吃一日三餐，以零食代替，这样对于减肥与健康都是不利的。
减肥产品常识
减肥产品常识有哪些?相信看过上文的朋友都知道了有哪些减肥的尝试，我们在减肥的时候要采取正确的方法还要长时间的坚持，防止进入减肥误区，你的肥胖也不是一天就吃出来的，怎么可能一天就能够减掉肥胖呢?养成健康良好的生活习惯才是减肥的关键。