随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
为何寂寞时刻食欲倍增，引人深思。
寂寞时刻人人有，却各有排解之道。有人认为精神空虚易生寂寞，而精神满足却难求，故而转向物质享受。食物，便是简单易得的满足源泉，美味佳肴不仅愉悦味蕾，更添饱腹之感。此时，生理满足便转化为心理满足，故寂寞时，人们偏爱寻觅美食以慰藉心灵。
为什么说寂寞时容易吃的多
独处家中，寂寞侵袭，你或许会选择一边享用喜爱的零食，一边沉浸于久仰的影片之中，亦或亲手烹饪那梦寐以求的佳肴？抑或踏入超市，尽情采购，满载而归，以美食陪伴度过这漫长的时光？不论何种选择，美食总伴你左右，故而寂寞之人易增肥，此言不虚。
在孤独或情绪波动时，我们常渴望一些事物来舒缓心情，而美食便成了理想之选。研究亦表明，许多女性倾向于烹饪或大快朵颐以稳定情绪。小编曾目睹一桩趣事：一家庭中，婆媳关系紧张，导致婆婆常感郁闷。她便以美食解忧，终致体重增加。即便接受专业饮食指导，若心理压力未缓解，减肥亦难成功。故此，我们应先解决心理问题，再行饮食疗法，助婆婆成功瘦身。
间脑藏匿着食欲与情感两大中枢，故情感起伏常波及邻近的食欲中枢，有人食欲锐减，有人却食欲大增，进而引发肥胖问题。鉴于此，在此提醒各位朋友，若感到孤独或无聊，不妨利用晴好天气外出跑步、健身，或漫步观赏户外风光，尝试那些久未尝试的乐事。亦或邀上两三好友逛街闲聊，或在角落里静静聆听心爱的旋律。记住，独处并不必然意味着寂寞，只要心有所愿，独处时光同样可以充满乐趣。（减肥帮网（www.99.com.cn）专稿，转载请注明出处。）
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。