游泳是大家比较喜欢用于减肥的全身性运动，这类运动通常对人体的负担不会过重，游泳的时间根据个人的自身情况合理安排，也会达到不错的健身效果。
不过对“游泳减脂么”说法并不是固定的，也不一定对每个人都起作用。有的人认为自己过重，实际上游泳起来，可能会因为原本比较瘦而越游越胖，需要具体考虑。
男性游泳是否可以减肥？
减肥的作用是针对体型偏重的这类人群来说的。在游的过程中，胸部、腹部及背部等全身都在运动，受水较大的阻力影响，消耗能量的速度也会增加，不过游泳要达到规定的时间才能达到燃烧脂肪的效果。
且男性是比较有力量的代表，偏瘦弱的群体可以通过游泳来锻炼身体，虽然不一定能瘦下来，但是能够塑造自身的形体，使肌肉更健壮，且游泳还可以按摩全身皮肤，从而使他们达到匀称体型的健康状态。
游泳减脂么？而相对较胖群体来说，游泳有助减肥，还能缓解这部分人的体重压力，运动时能减少关节及骨骼肌肉的损伤，长期坚持体重也会逐渐减轻。
需要注意的地方
1.较肥胖的男性群体一定了解游泳前的相关事项，一般身体有肺部疾病的不适合游泳。
2.不要一味追求减肥速度。减肥短期是看不到效果的，不要一开始就增加多度的运动量，需要有一个循序渐进的过程，避免因过度疲劳而产生意外。
3.除此外，游泳的消耗性较大，在游泳过后要合理饮食，不要有补偿性胡吃海喝的做法。
游泳减脂么，其实是相对的说法，也需要专业的姿势指导。如果在外形上还未瘦下来，但是也会增强心血管功能，提高机体免疫力，也给男性朋友们塑造一个健康的形体状态，总的来说，这也是比较好的运动项目。