夏日如何选择中药减肥茶
中药减肥蔚为风潮,减肥茶是饮品也是药, 夏天是减肥的时节,很多朋友为了能在夏季穿上美丽的裙子展现自己的身材,于是开始采用各种各样的方法来进行减肥。
比如说不吃饭,每天喝一袋凉白开,喝了之后就感觉自己身上的肉变多了;或者是每天都跑健身房,去做一些有氧运动,但效果却都不理想,于是减肥茶逐渐的风靡起来。其实中药减肥茶不一定都是没有作用的,有一些中草药也能达到一定的减肥作用。下面我们就为大家介绍一些夏日里比较常见的中药减肥茶。
1、荷叶减肥茶
夏天喝减肥茶较好用到的一种中药减肥茶就是荷花的根和茎。荷叶不仅可以清热解暑止渴,荷叶茶还能有效改善肠道,促进消化,从而达到减肥的效果。而且荷叶茶中的生物碱可以调节脂肪代谢,从而达到抑制机体吸收脂肪的作用。
因此,想要减肥的朋友们可以多喝荷叶茶。
2、决明子茶
决明子茶不仅具有润肠通便的功效,还有降脂的效果。对于想要减肥的朋友们来说,决明子茶是一种非常不错的选择。决明子茶可以有效地抑制人体的肠胃消化,从而达到减肥的效果。
3、山楂茶
对于想要减肥的朋友,如果在饭后喝一杯山楂茶的话,往往会减少食物在体内的停留时间,这样对减少人体脂肪也有很好的帮助。
4、陈皮茶
陈皮也是常见的一种中药减肥茶。陈皮性温,有暖胃的效果。如果再配上蜂蜜,减肥效果更加明显。
中药减肥茶相对是安全的,但是中药的副作用比较小,大家可以放心使用,但是需要注意的是,因为每个人的身体素质都不同,因此在选择减肥茶的时候要选择正规的大厂家生产的,如果是假冒伪劣的产品,不仅不会达到减肥的效果,还会对身体造成很大的伤害;如果是身体过于虚弱的朋友,较好是不要去选用此种减肥茶,以免对身体造成不好的影响。