最有效减肥花草茶
酸甜美味的水果,加上漫柔多情的花草, 大家常说女人不爱美,但是没有人喜欢自己胖。
水果不仅是美容养颜的好食物,还含有大量的维生素C,能够增加我们的饱腹感。可是水果的含糖量太高了,如果经常吃一些酸甜味的水果,那就会使得你的体重上升,所以想要减肥的朋友,可以多吃一些酸甜的水果,少吃一些主食,这样对减肥是很有帮助的。下面就给大家介绍一下最有效减肥花草茶,酸甜美味的水果加上闺蜜多情的花草,让你变瘦变漂亮。
一、柠檬片山楂茶
柠檬片和山楂都是减肥圣品,酸甜可口的味道让人忍不住想要吃一口。
柠檬片和山楂搭配起来,不仅口感好,还能够促进肠胃消化,有助于减肥,并且还能使皮肤更加白皙细腻。把山楂和柠檬片放入杯中,加入适量的开水冲泡,再用勺子搅拌几分钟即可饮用,如果觉得酸,也可以适当加一些蜂蜜调味。
二、柑橘菠萝茶
橙色鲜艳的橙色水果不仅可以满足你对甜食的需求,还能够起到润滑喉咙的作用,有效的促进消化。菠萝和凤梨的搭配,具有很强的消脂作用,对于减肥也是很不错的选择。
三、薄荷玫瑰茶
薄荷具有很好的清热解毒作用,对于肠道不舒服的人群,也有很好的改善效果。
薄荷叶搭配玫瑰花茶,有健脾利尿的功效,在进餐之后半个小时后饮用,能够促进消化,帮助肠道排出毒素,对于减肥也是有一定的帮助的,还可以起到提神醒脑的作用。
四、马鞭草柠檬香露茶
马鞭草和柠檬香露茶都是属于茶类的饮品,具有很强的利尿和消除水肿的作用,对于水肿肥胖的人群很适合饮用,而且还有助于排便顺畅,能够有效消除身体的水肿。
以上这些就是最有效减肥花草茶,每天可以坚持吃,不仅能够减肥瘦身,还能排毒养颜,对于皮肤也非常有好处。