懒人必备的健康茶饮减肥又美容
对于上班族来说,工作一天回到家里肯定是比较麻烦的,所以很多人都在喝一些茶,有些人甚至每天上班都提前安排了自己的工作时间,这对身体健康是十分不利的。
茶饮作为一种很健康的养生饮品,在工作之余如果能够配上一些简单的小茶品的话,对身体的好处真的是非常多的。
今天就跟大家分享一下,我们平时在忙碌的工作当中,有没有可以不熬夜,不节食,不运动,同时还能减肥瘦身的好方法哦。
黑乌龙茶 这个茶饮在我们生活里是非常常见的,也是一种非常方便快捷的保健茶饮,但是黑乌龙茶,在加工工艺上会稍微有一些差别。
黑乌龙茶中含有丰富的多酚类物质,可以起到活化血管内分解脂肪蛋白质的作用,这样就能有效地减少脂肪,帮助我们达到一个减肥瘦身的效果。
而且黑乌龙茶中还含有一定的咖啡碱成分,它还可以有效地促进我们的消化功能,加快我们体内的新陈代谢速度。
黑乌龙茶除了可以促进我们的消化能力之外,还可以有效地降低胆固醇和甘油三酯的含量,这样就可以起到一个减轻体重的作用。
不过大家在选择黑乌龙茶的时候,尽量选择没有经过过期发酵的,这样才更有效果,如果想要达到更好的功效,还可以加入些红枣或者其他的干果。
山楂菊花茶 山楂菊花茶,在生活中是非常普遍的,很多女生都喜欢喝冰糖山楂水,其实这种方法非常简单有效。
我们可以准备几片新鲜的柠檬和适量的菊花,把这些材料一起放到杯子里,然后用沸腾的热水冲泡,等待五分钟后即可饮用。
山楂可以帮助我们开胃健脾,菊花可以清热降火。
如果想要快速瘦下来,而且还不想节食,那么不妨试一试这款茶饮吧。