自制的山渣减肥茶
材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条做法:1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水, 山渣减肥茶配方山楂2钱、槐花3钱或枸杞3钱+白萝卜一条做法:
1.先把山渣清洗干净,然后去掉多余的油水
2.准备一个干净无水的玻璃瓶,里面放入适量冰糖,然后用勺子取一小块
3.把切好的山渣、槐花均匀地放在一个容器中,倒入一些沸水冲泡5分钟即可饮用。
功效:山渣能促进消化,且含有脂肪酶,有助于肠胃消化。蜂蜜山楂水材料:山渣50克,干荷叶10克,陈皮6克,清水1500ml制作步骤:
1、将山渣清洗干净,往锅里加清水500ml,大火煮开后转中火继续熬煮30分钟。
2、将过滤后的山渣装进纱布袋里放凉备用
3、陈皮泡软,清洗干净。切成细丝
4、锅中加入适量的清水,水煮开后,倒入罗汉果干、菊花7朵。
5、煮至汁浓稠时即可。
效果:这款减肥茶具有消脂、利尿、祛痰的作用,不仅能帮助排除体内垃圾,还能治疗便秘、消除水肿。枸杞山渣减肥茶食材:山渣20g,枸杞15g,红枣8颗做法:1山渣去核、洗净。2锅中加2碗水;大火烧开后,转中小火继续熬煮半小时3分钟;3枸杞和红枣洗净沥干水分备用。
4、将所有食材放入滤网中挤出汁即可食用。
这个配方也非常适合在夏天饮用,能够清热解暑,帮助排出体内废物和毒素,对于减重非常有利哦。以上制作方法也只需要15分钟左右就可以完成啦,想要效果显著就必须每天坚持喝,一个月就能见效哟~我是饭后2小时吃山渣瘦身汤的店家自制的。山渣荷叶玫瑰薏仁茶,做法如下:材料:干荷叶一把,鲜山楂5片,新鲜玫瑰5朵,清水800ml制作过程:将干荷叶撕碎备用,将干荷叶与鲜玫瑰五种一起洗净沥干备用。往壶中加入600ml清水,大火烧开后,转中火继续煮半个小时,煮好后关火,盖上杯盖焖5分钟即可食用。