揭露疗效较好的几种减肥茶配方
不少爱美女性都喜欢喝减肥茶,毕竟茶叶有很好的解腻作用,而且还有润肠通便的作用。
那么,怎样喝减肥茶才能更好地发挥作用呢?
下面就为大家揭露几种减肥茶配方,大家不妨试试。荷钱花山楂陈皮茶
这道茶可以促进消化,帮助分解脂肪,从而达到消脂减肥的效果,而且还可以降血压和血清胆固醇的功效。
做法很简单,只需要取5朵干荷叶跟适量山楂一起放入杯子中,加入适量的开水冲泡,每日饮用1剂即可。这款山楂陈皮茶不仅能消脂去油,还能促进肠胃蠕动,改善便秘的情况。
薏仁绿茶茶
这款茶可以清热祛湿、健脾化痰、清热利尿、解暑解渴等作用,而且还有瘦身的功效。
做法也很简单,将10克炒好的生姜切成薄片放到茶壶中,再倒入200毫升的沸水冲泡,每日饮用1剂即可,不仅利于消除脂肪,还能有助于睡眠哦,非常适合办公室一族。
茉莉菊花茶
这款茶可以提神醒脑,消除疲劳,还能达到减肥的功效。
做法很简单,只需准备3颗茉莉花、1小把菊花、少量白糖和一大勺蜂蜜,用300ml沸水冲泡,每日饮用2~4次即可。这个茶除了能减肥,还有很好的美容养颜的作用,适合长期服用哦。
洛神玫瑰花茶
洛神花有助消脂解毒的作用,还能美容养颜,并且还具有利尿解毒的作用。
做法很简单,准备10个洛神花、2片荷钱花、3g柠檬草、3片红枣跟150毫升开水,冲泡后趁热饮用。
这款茶可以促进血液循环、帮助排毒、消脂减肥,特别适用于便秘型肥胖者。
陈皮山楂陈皮茶
陈皮山楂可以帮助消化,促进新陈代谢,还能降低血脂、消除油腻、帮助消化。
做法也很简单,只需准备10g陈皮和半斤山楂以及15克甘草,用水煎煮2分钟即可,每日饮用1剂即可。这款茶可以有效地消除积食,帮助清除体内废物,让身体恢复元气,达到减肥的效果。
上述内容就是小编给大家介绍的几款茶效果较好的几种减肥茶配方了,除了上面提到的这几种茶饮以外,我们还可以在饭后喝上一杯茶,促进食物的消化,加速体内垃圾的排出,达到减肥的目的。