6款美味茶饮消暑降脂喝出S形好身材
夏天是一个减肥的好季节,因为天气炎热,我们吃的比较少,不运动,体内容易堆积脂肪,但是一旦到了夏天,我们就没有办法控制自己的食欲,这时候,我们应该怎么办呢?
我们可以自制一些减肥茶,效果是非常好的。
下面就给大家介绍6款消暑降脂的减肥茶,供大家参考。
1.明荷茶原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克。
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮之。功效:消积润肠通便,减肥降脂。适用于肥胖症、便秘等。
2.陈皮车前草茶原料:陈皮3g,车前草5g,绿茶5ml。
制法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当饮料喝。功效:利尿降温,治疗发冷肥壮。
3.山楂菊花茶生山楂15克,菊花10朵。
制法:将上述各味放入500毫升水中,煮半小时,去渣后取汁,加入绿茶饮用,每日一剂。功效:化淤消脂,健脑明目。用于肥胖、高血压、冠心病患者。
其中山楂15克,菊花15卡,金银花20克,蜂蜜少许。菊花去毒、杀菌,生粉碎成散,与鲜桑枝一起加水煎服,每日1剂,分2次服用。
4.茵陈蒿茶原料:艾扬格100~150毫升。
制法:将药材装入布袋中,每天熬夜时(晚上11点)喝一次,连服3个月。(理气解郁丸)、活血安神的中药减肥配方。
(5)枸杞茶原料:枸杞子30克。制法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。功效:滋肝肾,降脂肪。
主治肥胖症、动脉硬化、高脂血症。
(6)芹菜二丑汤原料:芹菜三钱、白米醋半勺、砂糖少许、盐少许。制法:芹菜洗净切成小段、白米醋先兑入保温瓶内,浸一夜,再饮用,每天多次。功效:清火,降血压。