首先，酵素减肥有没有效果，当然是有的。在品牌和质量有保障的情况下，酵素是很多果蔬的提取物，可以起到促进脂肪代谢的作用，让身体内的脂肪分解速度更快，从而让你的出现体质从“易胖体质”到“易瘦体质”的转变，瘦下来之后也不轻易反弹。
其次，酵素的使用，还可以起到清理肠道毒素的作用，可以让肠道内一直堆积的垃圾得到一定的清理，从而使得身体更显年轻化，整个循环系统都得到改善，恢复你正常的代谢功能，这一点对于四十岁出头的人来说，是格外关键的。
但是，是不是只靠酵素减肥就可以一劳永逸了呢？当然远远不是，大家一定要对酵素减肥这件事做到心中有数。虽然有着上述的作用，但是酵素这东西终究只是一种辅助品，而不能作为减肥的主力军。相反，如果你服用酵素过度，其实对自己的肠胃并不见得是好事。
特别是有一些酵素的生产过程当中，为了提升减肥效果，某些生产商就添加了一些激素，如果女性不知道的情况下，服用过多，那么对于自己的生育功能可能 带来一些负面作用，也有可能会越减越胖，绝对是得不偿失的。
因此，如果大家想要酵素减肥，那么一定要确保自己选择的产品是靠谱的。同时，在借助于酵素减肥的同时，你的日常饮食和运动这两个环节，也必须做足功夫，多管齐下，才能实现你的减肥初衷。