首先，游泳可以减肥，这一点是毋庸置疑的。在诸多运动的消耗热量比较当中，游泳是要高于慢跑的，并且跑步时间太长还会伤膝盖，而游泳就不存在这个问题。而且游泳的花样更多，也不会像跑步那么枯燥无聊，所以从性价比这一点来说，用游泳来减肥还是相当划算的。
其次，游泳虽然能够减肥，但是因为消耗比较大，所以大家在选择的时候，还是应该根据自己的实际情况来选择。到底什么样的游泳姿势最适合自己，每次游泳的时间多少为最佳，这些都是需要去仔细衡量的，所以在这一点上，我们最好还是去找专业的游泳教练来咨询，能避免很多弯路。
最后，很多人之所以问游泳能减肥吗这个问题，就在于他们好像没感觉自己游泳瘦下来了。其实，一方面，游泳能减肥，但并不代表你只靠游泳就能起到减肥效果，还要综合饮食等方面的管理，另一方面，游泳带来的变化，更多是你身材线条的匀称和完美，所谓穿衣显瘦，脱衣有肉，对于游泳爱好者来说，可以说是完美概括了。
另外，毕竟游泳是要和水接触的，所以安全性也是一个必须考虑的因素，在游泳之前，一定要做好充分的热身，避免在水下出现意外。如果你想要更加稳健的减肥方式，那么可能跳绳或者是跑步这些更加适合你的。