来杯夏日养生消脂茶
山楂金银菊茶材料:菊花、山楂、金银花各10克作法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。 山楂金银菊茶原料:山楂10克,金银花3克,冰糖2g。做法:1:将金银花、山楂一起放入锅中。加水煮沸约5分钟后滤出汁液。
再加适量的冰糖调味即可。功效:去脂通便、健胃消积。荷叶:减肥、清火、降血压。
玫瑰:美容养颜、活血、祛斑除皱。2:3片马鞭草+一个柠檬,洗净切碎后放在杯子里,加入500毫升开水冲泡。每日1杯可加速血液循环、利尿并预防静脉曲张的形成。
荷香:芬芳、消暑气、消食化滞。银杏叶:理脾益肺、宽肠导滞和血瘀止咳。百合:润燥滑精、安神补肾助阳。
三者配伍,具有滋阴润喉、改善肤质、强心开韵的作用。用法:每天取10克,煎汤代茶饮,有一定的瘦身作用。注意事项:
1.孕妇不宜食用;经期女性、儿童及体寒虚弱者,慎食;儿童、胃寒痛腹泻及脾胃虚弱者不宜食用;胃酸过多者不宜食之。
2.山渣为大米的一个加工食品,里面含有很多淀粉,但是山渣里含有的脂肪量非常低,减肥期间是可以吃的。建议减肥期间较好不要吃山渣,山渣可以用来代替白米饭,这样对减肥有很大的帮助。
3.山渣不能和蜂蜜同时食用,会刺激肠胃,容易胀肚子。
4.山渣可以跟玉米须一起使用,玉米须有利湿清热的功效,可以治疗水肿,而且效果也非常好。