电脑久坐族必知6大茶饮来排毒
现在以互联网为生的人越来越多了,但你知道的?今天以模拟电脑前的枯燥生活而喝的东西很多,其实不用像广告里说的那样用力猛灌,而是先把一些容易消化的食品放在一边,等吃了饭后再喝,这样可以促进肠胃蠕动,防止脂肪和垃圾堆积,对健康也是有好处的。
下面小编就来为大家介绍几款可以帮助排毒的饮品,一起来了解一下吧。
1、绿茶绿茶中含有大量的儿茶素,对于抗氧化、提高新陈代谢、增强免疫系统、抗癌等都有很大的作用。同时绿茶还有助于降低血压。所以大家每天可以在办公室里备上一杯绿茶,既能够提神又可以帮助排毒养颜。
2、桑叶桑叶茶是中医常用来治疗疮疡、面斑、白发和肠道出血等病症的一种天然药食两用的药物。因为桑树根具有消肿止痛的作用。因此对于患有高血压、高血脂、肝硬化、肝炎、胆囊炎以及糖尿病等,都是很好的保健品,而且还非常有利于身体的健康。
3、蜂蜜蜂蜜是生活中常见的一味滋补佳物,它能润肺润肠,具有清热解毒的功效。
另外蜂蜜还有助于促进人体消化,加速体内废物排出,使血液呈碱性,有助排毒养颜。蜂蜜也可以在一定程度上缓解疲劳,是消除疲劳的较好选择,还可以改善皮肤暗黄粗糙等问题。
4、菊花茶菊花茶不仅是养生圣品,还是有效的防辐射食物,可以起到保护眼睛的作用。另外菊花还有明目的作用,对于电脑族来说是十分有益的,尤其对于电脑前不注意保养的人来说更是如此。所以每天可以取上五克的菊花和十毫升的沸水冲泡,每天喝三到四杯,对身体的排毒养颜有不错的效果。
5、乌龙茶乌龙茶对于消除油腻有不错的作用,特别是在吃过油腻的菜肴后,喝一杯乌龙茶可以起到分解油脂的作用。长期久坐的人最需要的是抗辐射,所以多喝些乌龙茶可以起到很好的调理作用。
6、杜仲茶杜仲茶对于中老年朋友来说是相当不错的,因为它有着非常棒的利尿作用,能让身体多余的水分随尿液排除体外,而且杜绝了导致肥胖的一个因素——脂肪的囤积,所以想要减肥的人群可以多喝些杜仲茶,不仅可以减肥,还能够预防各种疾病的发生,是安全又有效的一种方法。