喝对减肥茶减肥立即有效
减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制, 减肥茶一直都是流行的减肥方法,但今天给大家介绍的是市面上出售的减肥茶,据说有些朋友试了之后没有效果。
减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上售卖的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配方,所以本文将对这一现象做一个详细介绍。
一、减肥茶的种类
1.荷叶山楂茶:此种减肥茶主要原料为新鲜荷叶、干山楂和陈皮,制作时先清洗干净,再放入锅里加入适量清水煮开,然后用大火煮沸,之后转小火熬煮20分钟即可饮用,饮用的时候可以适当加一点蜂蜜调味。
2.普洱菊花茶:此种减肥茶主要是以乌龙茶为主的,因为乌龙茶具有分解脂肪、排毒、消脂的作用,因此可以经常喝,还可以配搭少量菊花泡水喝,这样可以起到很好的排毒瘦身效果。
二、减肥茶的作用
1.利尿降血压茶:利湿退热、活血化瘀,是减肥者的一个佳品,常饮可以有效消除体内多余水分,从而达到减肥功效,还能预防中风。
2.消食下气茶:此茶主要成分为薏仁、荷叶和山楂,可以消除体内湿气,排出多余废物,所以有减肥作用。
3.通便清肠茶:此茶主要功效是通便,排出体内多余废弃物,所以有减肥作用,是适合有便秘问题的肥胖人士饮用的。
4.健脾养胃茶:此茶主要成分为茯苓、炒麦芽和川贝母等,可以促进消化酶活性,从而帮助分解多余油腻食物,从而达到减轻体重,消去肥肉的效果。
三、减肥茶虽然比较受欢迎,但是减肥茶并不代表可以随意饮用,很多市面上的减肥茶都是通过泻药来达到减肥目的的,如果长期服用很容易导致腹痛等问题出现。所以减肥茶还是要配合合理的饮食以及适量的运动来进行,而且不建议喝过多的减肥茶。