7款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数
冬季喝一些可以帮助消化,解油腻, 刮油茶天天喝,解油腻,快来和小编一起看看吧。
一、荷叶山楂金银菊茶材料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克、薏米10克、陈皮10粒、冰糖随意。做法:
1.将干荷叶、山楂、薏米洗净后,加水1000毫升煮沸8分钟;
2.再把剩余的500毫升水煮沸后,放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒掉,留下汁液就可以了。
二、橘柚绿茶材料:橘子5个、柠檬4片、蜂蜜1勺。做法
1.将柑橘切成4块,用压榨器榨出原汁备用。
2.将所有的材料放进杯子里,加入500毫升热开水浸泡9到10分钟后即可饮用。
三、双乌减肥茶材料:乌龙茶6g、何首乌30g、干山楂15g、冬瓜籽仁10g、冰糖适量。做法:1:将何首乌30g、黑豆和糙米淘洗干净。2:先用清水冲净3种食材,然后全部放在壶里,加入400ml沸水冲泡,焖上7-10分钟后即可。
四、玉盘葫芦茶材料:乌龙茶25g、干荷叶25g、陈葫芦10g、橘皮5g。做法:准备一个小型玻璃瓶,装入纱布,将昆布包放入保温杯中,然后加入300cc沸水,盖紧腌渍12小时后,取出一小部分作装饰,例如:西瓜雪藏汤、桂圆或红枣。
五、罗汉果山楂槐花茶材料:罗汉果15颗、杭白菊3朵、枸杞15颗(依个人喜好增减)做法:罗汉果在锅中到炒到变黄的状态,然后和其它材料一起加入600CC的热水泡开,再煎熬半个小时就可以了。
六、洛神玫瑰花玫瑰花有消脂助消化的作用,能有效地去除身体里的多余脂肪,玫瑰花理气散淤,调经顺气,调和肝脾,润肺利尿,秋季饮用还能消除疲劳、美容养颜哦。
七、甜菊叶决明子茶材料:菊花10克、决明子6克、甘草2片。做法:所有材料用开水冲服。功效:能起到清暑退热解毒、通便利水、润肠通便、降血压的效果。