冬天喝什么茶减肥效果好
一、加味绿茶材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:
1、取绿茶包放在杯中,绿茶小包
2、取白菊花6克、水600毫升,放入几片柠檬和少量冰糖;准备:把蜂蜜、牛奶倒在杯子里面搅拌均匀即可。
3、将绿茶包放在一个大的玻璃瓶子里,倒入沸腾的开水,盖上盖子闷5～10分钟即可。
4、取绿茶包放在一个小的塑料袋里,然后盖着保鲜膜放在阴凉通风的地方保存,取出后用干净的纱布滤掉可以直接喝。冬天喝什么茶减肥实际效果好1:绿茶2个包、鸡蛋清1块、丝瓜条一根作法:
1.提前准备食材
2.把绿茶包放到一个很大的耐高温层的玻璃瓶里边密封性放置,遮光袋放到电冰箱里边冷藏3分鐘
3.清洗锅里的植物油脂,将柠檬汁装进去,两面煎成金黄色以后放到杯里边就可以了
4.将绿茶包放进清理后的玻璃瓶里边侵泡10分鐘,取出后将黄泥淋进去,撒上老姜沫就可以服用了。
绿茶如何饮用能减肥2:玫瑰绿茶瘦身茶原材料:2汤匙干玫瑰花、半颗红茶叶、适量的纯蜂蜜
作法:
1,将玫瑰花掰成朵,随后清洗整洁。
2,将洗净的红茶叶和玫瑰花苞置放进加温的水里泡茶。
3,每日在早饭以前饮用,在夜里睡觉以前喝下就可以,一般每日餐后饮用3-4杯就可以。
玫瑰花里边带有丰富多彩的维他命C,而青椒里边的胡罗卜素则能协助身体降低脂肪率的沉积。并且,玫瑰花里边还带有一种芳香族化合物物质的具备美容养颜的作用,而且还能够调整内分泌失调。这二种花草的融合,就连在瘦身减肥层面也是非常好的功效。
3:茉莉绿茶瘦身茶原材料:1小撮茉莉花、1大勺绿茶粉、3小瓣薄荷、2~4粒山楂果作法:
1.先将小量茉莉花和剩余的糯米粉放到碗中,添加500ml的水后,盖上外盖静置20分鐘;
2.将茉莉花、iPhone放进杯里,再倒进热开水中,盖上保温性的湿布,盖住杯盖焖约15秒左右。
3.每日取绿茶包2个,放进电冰箱里边冷冻储存,取出来后用沸水上火烧开就可以食用了。