7款减肥茶窈窕女喝出来
现代都市生活由于饮食的高脂高热量,越来越多的人出现肥胖现象,越来越多的女性朋友开始关注减肥。
肥胖不仅影响外表美观,更重要的是肥胖会引发各种疾病,对身体健康产生不利的影响。所以减肥刻不容缓,但是减肥并不是一件一蹴而就的事情。通过饮用减肥茶来减肥,可以有效地控制食欲、排出体内毒素,从而达到减肥的效果。
下面就为大家介绍一些能够帮助女性朋友减肥的减肥茶。
1.荷叶茶:古老的中药茶。
荷花的根和茎叶具有利尿通便的功能,饮用一段时间后,你会发现你排便很畅快,腹部也逐渐变小了。另外,荷叶茶还能改善面色。荷花茶是一种很好的抗氧化剂,能够促进新陈代谢,有效减少黑色素形成,减少雀斑、痘印等皮肤问题。
2.普洱茶:适合有便秘烦恼、失眠的人普洱茶能够促进胃肠蠕动,加速消化吸收。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而其中含有的茶多酚则更有效的起到分解体内脂肪的作用。普洱茶还可以预防蛀牙,保护肝脏,有助于减轻体重。
3.菊银花茶:适合久坐少动,喜欢吃甜食的人菊花茶是一种很好的天然解毒饮料,有助于排出体内毒素,改善便秘。
菊花茶还可以清火明目、降血压、降低胆固醇。菊花茶的冲泡方法比较简单,只需要准备几朵干菊花和适量的开水就可以喝啦。如果是想要减肥的女性朋友,可以饮用这款茶,效果会更好哦。
4.薏仁茶:适合有浮肿虚胖的妹子薏仁茶能够排出体内湿气,消水肿,解决水肿困扰。薏仁茶还可以美白肌肤,淡化色素沉着,增强皮肤活力。每天坚持喝可以轻松瘦下来哦,特别适合久坐不爱运动的美眉,打造纤细身材哦。
5.山楂茶:适合喜欢吃肉的女生山楂茶能够促进消化吸收,帮助排出体内废物,改善便秘症状。山楂茶还能够清心除烦,润肺止咳,非常适用于胸闷憋气的mm,长期饮用可以保持身型的苗条。
6.柠檬茶:适合爱吃油炸食物,偏头痛,颈椎病等慢性炎症的mm柠檬茶是一种非常好的减压饮品,能够消除压力,调节血管内渗透功能,降低血液粘稠度,促进全身微循环,对身体有很大好处。
7.玫瑰果茶:适合爱吃水果又怕胖的妹子玫瑰果茶中含有丰富的维生素C、有机酸等营养物质,这些物质能够有效的促进肠胃功能,增加饱腹感,降低食欲,防止便秘,同时还有助于美白肌肤,让皮肤更加红润,具有很好的美容功效。