5种茶帮你消除小肚腩
在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。 肥胖,一直以来都是我们困扰的问题之一,特别是对于女性来讲,尤其在不注意饮食的情况下,吃了太多甜食和油炸食品时,就容易造成小肚腩。
但是喝茶,不仅可以减轻身体的负担,还能够有效的预防肥胖问题,下面给大家总结了几种可以有效防止肚腩出现的一些饮品。
一、绿茶绿茶,是一种非常受欢迎的茶叶之一,因为其能够对新陈代谢产生积极的影响。
此外,由于绿茶所含有的儿茶素成分,也具有一定的减肥效果。据相关实验显示,每天喝6次绿茶,每周喝2~3杯,能够有效地减少腹部脂肪,并减少整体健康风险。
二、乌龙茶乌龙茶,也是一种常见的热量较低的茶饮料。在日本进行过一系列的研究表明,每天喝六次乌龙茶,连续一个月能够减少体内的多余胆固醇。而且乌龙茶中还含有大量的茶多酚,它能够促进肠道的蠕动,从而能够有效的减少腹部脂肪的积累。
三、荷叶茶在我国,荷花茶的生产历史十分悠久。
另外,荷叶茶还是一种非常有益于人体健康的茶饮,它可以有效地帮助人们减轻体重。而且在我国,荷叶茶的使用已经得到广泛应用。例如,用荷叶泡水喝可以有效的减肥。
四、杜仲茶杜仲是一种非常好的中药材,同时也是减肥的一种佳饮。在韩国,很多明星都通过杜仲茶来维持自己的身形。另外,杜仲茶还有很好的预防衰老的效果。
五、桑葚茶桑树生长在亚洲,可以起到保健的作用。
同时,桑葚还含有很多对身体有益的营养物质,比如对抗癌症,以及对心脏的好处,如抗肿瘤等。桑籽茶也同样可以帮助我们减少腹部脂肪,因此在日本有一项比较突出的数据表明:如果在坚持饮用桑葚茶,一年之内便可将身体多于的赘肉减掉约4公斤。