8大刮脂减肥茶狂减赘肉
减肥是女人为之奋斗一生的事业。减肥的方法很多,但要健康、要有效才可以哦。减肥不一定节食,也不要健身运动,只要喝茶就能帮你刮去身上脂肪哦。现在就来分享8款刮脂减肥茶给你,帮助你快速瘦身。
(1)山楂菊花茶
材料:新鲜决明子6克、炒麦芽3钱、槐米2钱、枸杞5钱及萝卜一条。
作法:将所有材料清洗干净后放在入杯中,并加入500c.c滚水冲泡即可饮用。
(2)车前草荷叶茶
材料:荷叶3g、制大黄3g以及丹参1g、首乌3g、扁豆3g以及茵陈3g。
作法:将所有材料一起放进药罐中,并倒入1000cc的热开水,闷约20分即可服用。
(3)桂圆红枣茶
材料:桂圆肉三公克、红枣十颗、玫瑰花三朵。
做法:将所有的原料都放进锅里并加清水适量,煮沸后就可以饮用了。
(4)山楂洛神荷叶茶
材料:山渣15克、荷叶12克、洛神花三钱以及适量的冰糖。
作法:将所有材料清洗干净后放入壶中,然后加上适量的开水冲泡即可饮用。
(5)消脂绿茶
材料:绿茶1包、柠檬半个、蜂蜜适量、冰块适量。
作法:绿茶以热水冲泡即可饮用。
(6)菠菜窈窕奶昔
材料:鲜牛蒡1/3根、芦笋1/4根、胡萝卜1根、小青瓜1/2条、冷开水4碗。
作法:开水中放入白切碎的生姜丝、卤骨鸡脚及少许冷开水。再放入熬煮好的蔬果和牛腩肉,转文火煮至汁干即可。
(7)薏仁橘茶
材料:薏仁10g、伏苓3g、陈皮3g、山楂8g、车前子3g、莱菔子3g、甘草3g、绿茶5g。
作法:将全部材料置于锅内熬煮,待食材化软即可饮用。
(8)葡萄柚+酸梅汤
材料:葡萄柚+酸梅汤
作法:葡萄柚用盐腌渍30分钟,接着用榨汁机榨出柚子的汁;葡萄柚汁与酸梅汤加入少量冰糖调味,最后将所有材料倒入熬煮成汁即可饮用。