西红柿瘦身的正确吃法
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维持体重的平衡木
无可否认，西红柿确有助瘦身，然而，它更适宜于身材匀称的女性用以维持体重。若您体重稍重，建议优先采取合理饮食与规律运动相结合的方式。待体重恢复至理想水平，再利用西红柿的瘦身法巩固成果，从而有效避免体重反弹。
西红柿要生食
新鲜西红柿生食效果更佳，因其能完整保留丰富的营养。此外，西红柿高水分含量有助于营养输送，助力塑形养颜。
吃西红柿，时间很重要
西红柿常食有助于保持曼妙身姿，但单靠它效果有限。若能结合其他方法，效果更佳。例如，运动前饮用一杯西红柿汁，既补充能量，又预注入瘦身成分，提升运动瘦身效果；晚餐后20分钟，以西红柿作水果，亦能助消化、燃脂、排毒、补水，一举多得，益处良多。
寒性体质不宜多吃
通常，寒性体质者不宜过多食用西红柿，然而并非全然禁忌。适量摄入，即便体质偏寒，亦无大碍。建议寒性体质的女性每周最多享用3个西红柿，既可规避身体不适，又能有效补充维生素。
果、汁，功效大不同
西红柿虽同，食法与效用各异。西红柿汁宜作日间饮品，但每日不宜饮超三杯，过量易致胃酸过剩。西红柿则宜晚餐后20分钟食用，以助营养吸收，加速代谢，助益塑形。夜间临睡前一小时，应避免过多食用西红柿，以免水分过多加重肾脏负担，影响睡眠及水肿。
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