随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
中医减肥凭借其独特的无副作用优势，成为产后瘦身的不二之选。
哺乳期母亲需确保营养充足以助孩子茁壮成长，中医减肥亦需饮食配合。若无哺乳需求，可即刻开始；若在哺乳，则宜在哺乳期结束后再行减肥。产后中医减肥主要涉及以下三个方面。
1、中医食疗减肥
一、冬瓜、薏仁汤
选用250克冬瓜、30克薏仁、30克红萝卜及50克瘦肉，煮成汤汁，作为日常茶饮。
二、菊花、决明子茶
选用山楂、菊花各10克，搭配决明子，煮制后可作茶饮。
三、首乌杞子汤
选用首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，精心熬制滋补汤品。
2、中医针灸减肥
针灸减肥，通过激活经络与腧穴，调节下丘脑垂体-肾上腺皮质及交感肾上腺髓质两大系统，提升基础代谢速率，促进脂肪循环，产生热量，从而消耗体内积聚的脂肪；同时，进一步调整、优化、改善人体内在平衡。
针灸，作为中国医学瑰宝中的一朵奇葩，在肥胖调理领域亦展现出其独特魅力。其减肥原理，关键在于调节人体代谢与内分泌。梁丘、公孙、内关等穴位，是针灸减肥的常用之地。此疗法对20至50岁中青年肥胖者尤为有效，因该年龄段人体发育成熟，功能健全，针灸治疗能轻松调整代谢，促进脂肪分解，实现减肥降脂。针刺还能减缓胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，助力针灸减肥目标达成。
3、中医经络减肥
经络减肥，基于中医辨证施治的精髓，着重调整内分泌系统。通过磁针与针灸等中医手段的综合运用，对肥胖者的神经与内分泌功能进行精准调节，以期实现减脂目标。此法主要分为两种形式：，
1） 磁石经络法
磁石经络法又称乐美塑身法。
中医经络减肥独具一格，乐美塑身法便是以黑膏药配磁石的形式呈现。借助磁石对神阙穴的调节作用与黑膏药的渗透吸收特性，能有效激发经气，疏通经络，促进气血循环，增强肠道蠕动，加速脂质物质排出，缓解排便不畅、腹胀等不适。
2）穴位推腹法
位推腹术，亦称按摩术、点穴减肥术，运用中医穴位经络原理，有效减缩胃腹赘肉，更可治愈众多慢性病症。俗语有云：“推腹术，慢性病之克星。”
经过一段时间的中医减肥调理，机体代谢步入新的平衡点，体重随之稳定在新水平。故而，治疗效果显著巩固，持久不易反弹。中医减肥凭借其显著效果与无副作用优势，备受减肥人士喜爱。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。