妊娠引起的肥胖怎么办？
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
妊娠引发的体重增加，亦有人称之为母体肥胖症候群，即母性肥胖综合征。
Syndrone，即指女性在妊娠期间，因下丘脑功能失调所引发的代谢紊乱，尤其是脂肪代谢的异常。
推测该综合征的发病机制可能与妊娠期间妇女下丘脑功能及内分泌功能的变化有关，常导致代谢紊乱和脂肪合成增加。妊娠中期后，孕妇食欲上升，活动减少，易致能量摄入超过消耗，多余能量以脂肪形式储存体内，进而引发肥胖。
此群妇女肥胖均匀，脂肪分布对称，普遍不影响日常工作和生活。产后，多数患者经过一段时间后，体重可逐渐恢复至略高于产前水平，然而，少数人则持续保持肥胖状态。
女性普遍对肥胖深恶痛绝，甚至轻微的超重也会促使她们寻求减肥，严格自律饮食。若误诊为肥胖症而接受不当治疗，可能导致体重急剧下降。进而引发月经推迟、体重骤减性无月经或神经性厌食，她们会深感自责。而妊娠引起的肥胖，科学减肥同样不可或缺。
遵循适宜的饮食标准，确保正常饮食量，是实施减肥计划的首要关键要素。
坚持每日早餐两份、午餐四份、晚餐三份的饮食结构，实为上策。短期内或间歇性地将主食为主调整为以副食为主，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、芹菜、冬瓜、萝卜、韭菜、魔芋、莴苣，以及木耳、泡菜等。将高脂肪饮食替换为以蛋白质为主的饮食，例如兔肉、羊肉等。此外，醋制豆粉、海带、冻豆腐对减肥降脂亦大有裨益。
众多体育活动适宜肥胖女性参与，选择丰富多样。
乒乓球、羽毛球、游泳、长跑、武术等运动，特别是体操，更贴合女性体质特点。其中，减肥健美操作为体操的一种，值得广泛推广。
水疗法也是较好的减肥方法
海藻浴剂：每次取晒干海藻360克，投入浴池，坐于其中，除浸泡外，更享水按摩之乐。浸泡按摩后，以莲蓬头强压冲洗，多频次冲击，促进排汗，有效排出体内多余水分，助力脂肪消耗。沫浴后，身体与汗毛孔充分舒张，随后进行几分钟轻柔体操，更能提升排汗量。长期坚持，体重自然减轻。
(2) 海水浴疗法，通过调节新陈代谢，有效消耗体内热量，助力减肥，适合体质较佳的人群。初期，建议每次浸泡时间不宜过长，逐步递增，但最长不应超过一小时。每日进行一次，连续20至30次为一完整疗程。
(3) 若条件允许，且自身无高血压或其他不适症状，不妨尝试体验桑拿浴。
中医治疗肥胖需根据体质类型，实施辨证论治，并结合针刺、药浴、按摩等综合疗法，以及服用减肥中药。针对妊娠性肥胖，其治疗与单纯性肥胖相似，关键在于避免减肥过程中引发女性内分泌功能二次紊乱。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。