减肥茶怎么样自制黑豆减肥茶去脂不伤身
自制减肥茶需注意选择市面上的减肥茶,成份要注意, 现如今,人们的生活越来越好,吃的东西也多了起来,导致了肥胖的人群是越来越多了。
很多肥胖人士为了能够瘦下来都采取了一些不健康的减肥方式,比如说节食,喝减肥茶,这些方式都是不可取的。市面上卖的减肥茶有很多,但大多都是虚的,所以大家还是不要选用这种方式了,自制减肥茶需注意自己做的,而且价格也不便宜哦。
1、荷叶山楂陈皮茶
自制减肥茶需要注意的是,荷叶和山楂都要去皮,山楂也是可以去火排毒的。
荷叶山楂陈皮茶的做法很简单,先准备一小包荷叶、三钱山楂以及适量的冰糖,然后洗净晾干;山楂清洗干净后切成块;陈皮洗净后切碎放入杯中,加入500毫升沸水,冲泡10分钟即可饮用。这款茶有消脂的作用,所以有想要减掉肚子上的赘肉的,喝的时候就可以加些冰糖,口感会更好。
2、绿豆菊花山楂茶
减肥茶怎样自制黑豆减肥茶,这个茶有一定的降血脂功效,绿豆和菊花都是很好的减肥食材,将它们放在一起煮汤,不仅可以解暑,并且还有很好的消暑作用。
3、陈皮山楂茶
这款减肥茶的制作很简单,只需要把上述材料处理好,然后放在过滤器上过滤一下即可,可以根据个人喜好进行选择。陈皮山楂茶有理气健胃和开胃的功效,所以有肠胃不好的人也可以喝这款茶。
4、乌龙槐角减肥茶
先将一百克乌龙茶,五十克炒熟的桂圆肉和大枣各三十颗放进锅里煮,等到茶色变黄后就可以关火,等到茶温热的时候加入适量蜂蜜调味即可。
5、芦荟红茶茶
先准备五百克新鲜的芦笋,一百克菊花,以及少许的红茶粉,把所有的材料放进去,加入沸水冲泡,等到茶色转淡为止,就可以饮用了。
自制减肥茶需注意的事项,以上这几个都是比较靠谱的方法,但是大家要注意,自制减肥茶要注意自己的身体状况,如果出现不舒服的话,就不要喝这类的减肥茶,否则会对身体产生伤害,而且还会反弹哦。