不同肥胖型的天然瘦身茶
今天给大家推荐12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制, 今天给大家推荐12种瘦身型的减肥方式,配方包括了:荷叶、山楂、炒决明子、陈皮、玫瑰花。
其实这些都是常见食材,它们都是可以帮助你减脂,而且对于便秘者、想要刮油消脂的朋友来说,简直是再好不过的选择了。
一、节食者推荐喝乌龙茶节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
二、浮肿者喝薏仁茶浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
三、压力造成便秘要喝荷叶茶压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身药店有售)原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
四、便秘者喝决明子茶便秘者喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。(瘦身药店有卖)原料:
1、决明子茶做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利水通便。
2、菊花茶便秘者喝菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料:几片干杭白菊、几颗红枣。做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
五、消脂喝柠檬茶消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。配料:2片柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
六、积食喝普洱茶积食喝普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。功效:帮助消化、消除油脂。