7款自制中医减肥茶饮消脂去水肿
过年期间海吃海喝,加上暴饮暴食和缺乏运动,导致身上的肉眼看不到,但是对于女生来说,如果不能好好管理自己的身材的话,该怎么办呢?
其实减肥并不难,试试自制中药减肥茶吧。今天分享给大家几款消脂去水肿的中药茶,让你轻松享瘦每一天。减肥绿茶绿茶所含儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
绿茶不仅可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果、还可以降低患癌症的几率、同时还可以降低血压、血脂,帮助改变容易发胖体质。菊花山楂减肥茶菊花:山楂、菊花,三者放入杯子里,开水冲泡、盖上杯盖、闷着个20分钟即可;山楂:山楂可以消除疲劳、促进消化;菊花:能解除油腻、起到降压的作用。荷叶:荷叶有利尿消水肿、治疗便秘效果;决明子:可以治疗高血脂、高血压;洛神花:可以利尿、消水肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的热量;陈皮则可以帮助消化、排气。
这几种药膳,在减肥的同时,还能预防高血压;绿豆薏仁减肥茶绿豆和薏仁有利尿消水肿、治疗便秘的作用;而这两种食材,搭配在一起,更可以达到事半功倍的效果。加味绿茶:加味绿茶可以去火,去油脂、排毒养颜;罗汉果绿茶:罗汉果有助燃烧热量和减少体内脂肪,是减肥的好帮手。山楂首乌汤山楂:首乌和泽泻具有降血脂、降血压的作用;决明子:利水通便;车前子:利小肠、润肺、明目;薄荷:消炎止咳、消炎;红枣:补充维生素C,促进胃动力;薄荷:排毒养颜。这款减肥茶,大家要尝试哦。山楂首乌茶的制作方法
1.将500克山楂和15克何首乌,分别洗净,切碎;
2.把同样洗干净的山楂和野葛一起放到锅里面加入适量的清水,再煎煮30分钟;
3.过滤掉药渣后,放凉,再加100毫升冰糖调匀,待凉后即可当饮料服用。山楂首乌茶的服用方法
1.将山楂和枸杞清洗干净,然后用刀背轻轻地夹住肉片,放进碗里,加入适量的白醋,浸泡10分钟;
2.趁热喝完这道茶,可以消食健脾,减肥消脂;枸杞则有明目的作用。