8种强效减肥茶喝喝就瘦
如今市面上的减肥茶各种各样,但大部分或多或少都会有副作用。 减肥茶以其方便快捷、效果好深得女性追捧,但市面上的减肥茶各式各样,你是否了解?
小编今天就来给大家介绍8种减肥茶。
1.乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3.荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.普洱茶胃里堆积一点点,不但影响食欲,还会使你的小腹突出,建议喝普洱茶。原料:普洱茶叶、干菊花5g。做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
5.山楂金银菊茶材料:菊花、山楂、金银花各10克做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能:化淤消脂,健脑明目。
用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。
6.陈皮车前草茶材料:陈皮、车前草各3钱做法:所有材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。功能:利尿、减肥、提神。
7.山药决明散材料:山药3钱、决明子5钱、麦芽3钱。做法:所有材料加350cc水煎煮20分钟,饭后当茶水饮用。功能:清热平肝、降脂瘦身。
8.苦荞茶材料:苦荞茶5克、干荷叶5克。做法:苦荞茶先煮一下,等到凉了之后再放入干燥的袋子里(放3碗水),等大火烧滚后转中小火煮15分30分就可以关火了,加入蜂蜜即可。功能:健脾、和中、清热、化瘀。