6种食物帮你搞定水肿型肥胖
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众多美眉看似丰腴，实则多因水肿之故。水肿之苦，远胜肥胖，因其来去无踪，让人防不胜防。面对水肿型肥胖，如何是好？其实，合理饮食，即可轻松消除水肿。接下来，跟随小编一探究竟！
1.木瓜
木瓜富含丰富营养，对消肿具有显著疗效。其内含蛋白酶，能加速脂肪分解为脂肪酸，有效减少体内脂肪积累，助力减肥。此外，木瓜酶能有效分解体内多余水分，消除水肿型肥胖。然而，木瓜不宜久存，孕妇及过敏体质者应避免食用。
2.西瓜
西瓜甘甜多汁，迅速带走体内多余水分，夏日食之，除消暑解渴，更有助于消除水肿。西瓜皮亦能缓解肾炎水肿，实为全身宝物。富含维生素的西瓜，补充身体所需营养，是水肿美眉夏日首选。
3.米汤
米汤，大米熬煮后形成的白色汤汁，是大米释放的汁液，性质偏碱性，有助于中和胃酸。它还能有效减轻水肿型肥胖，促进体内多余水分通过尿液排出。作为一种流质食品，不宜作为主食。坚持饭前饮用，长期下来，对减肥大有裨益。
4.薏仁
薏仁，不仅是一道美食，更是一味良药。它富含丰富维生素与矿物质，助力新陈代谢，有效排除体内多余水分。熬粥或制汤，成分尽溶，消肿效果显著。
5.苹果醋
苹果醋，由苹果发酵而成，属碱性食品。它参与人体新陈代谢，维持体内碱性平衡，有助于消除水肿，从而有效缓解水肿症状。
6.柠檬水
柠檬天然具备瘦身美容的功效，其水则能加速新陈代谢。追求瘦身的美女们，不妨多饮柠檬水，以提升体内代谢速率，助力酸碱平衡，有效缓解水肿。
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