小S产后减肥的秘诀
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
小S产后瘦身秘籍之一：聘请专业营养师指导。
产后为重塑曼妙身姿，小S毅然选择入住顶级月子中心，由资深营养师精心定制饮食方案。她本人亦积极配合，每日坚持遵循食谱，悉心调理。
小S产后瘦身秘籍二：初两周禁食水果，严格遵循。
小S对亲朋好友赠送的补品一概不尝。尤其在产后初期两周，她严格限制水分和糖分的摄入，因此水果也是能免则免。
小S产后瘦身秘籍之三大法宝：量身定制的健身指导专家。
产后恢复期间，习惯运动的S小姐特聘专业健身教练，精心指导其塑造完美胸型、紧致臀部，同时有效消除背部及腹部多余脂肪。
小S产后减肥菜单
第一天：一日五餐。
早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜
中式佳肴：香浓麻油猪肝、营养五谷杂粮饭、色彩缤纷什锦蔬菜。
下午茶：甜粥、玉米
晚餐精选：药膳鸡腿搭配鲑鱼炒饭，夜宵时分，黑糖番薯甜蜜来袭。
第一周特供：鲈鱼汤搭配猪肝药膳，助力净化体内毒素，焕发健康光彩。
第二周推荐：猪腰炖品，富含钙质与矿物质，助力健康补充。
第三周：麻油鸡，有温补作用。
专家点评小S产后减肥：
鲈鱼富含营养，能补中益气，对产后恢复和伤口愈合大有裨益。适量饮用鱼汤，既满足产妇恢复体能的需求，又有效控制热量摄入，防止产后哺乳期盲目进补造成脂肪堆积。然而，早餐宜适量摄入主食，以确保身体能量充足，助力产妇快速复原。此外，产后适量食用常温水果亦无妨，水果中的糖分和多种营养素能助排便，有益减肥。
运动，实为健康与美丽的根本。小S深谙此道，加之私人健身教练的悉心指导，其训练计划极具针对性，如腹部锻炼、胸部塑形、臀部收紧等，皆专为产后塑形、减脂而设。在确保身体恢复良好、哺乳不受影响的前提下，应逐步增加运动强度。若能获得专业教练的辅导，效果将更为显著。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。