产后减肥吃什么好？
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
产后两个月如何减肥?
风酵母粉减肥
历经波折，酵母粉试用成功。以往我曾盲目跟风购买诸多失败产品，这次酵母粉试用倒颇感欣慰，似乎跟对了潮流。毕竟，身边的JMS们，都是服装行业人士，热衷于订阅日本时尚杂志，对穿衣、减肥、化妆、美容之道颇有研究！（此次跟风，正是跟随她们，她们对时尚的敏锐触觉让我受益匪浅！）食用方法如下：1，早餐一勺即食酵母粉，搭配水果。2，中晚餐七、八分饱。3，晚上七点后禁食。身为北方人，自幼跟随母亲制作馒头，对酵母的味道尚能接受。然而，直接饮用仍觉难以下咽。但半个月后，我渐渐习惯了这种味道。有时将其加入蛋花汤，有时融入酸奶中，习惯便逐渐养成。正是凭借这种方法，我两个月内减重18斤，比生宝宝前还要瘦两斤！
产后若欲运动瘦身，不妨试试以下动作。呼吸时，着重呼气，同时用双手或枕头支撑伤口。保持膝盖弯曲，轻咳而非剧烈咳嗽，以免引发疼痛。腿部运动可在床上进行，脚趾向前伸展，交替扳动脚趾，约20次，快速进行，促进血液循环。双脚可同步运动，一上一下，增强效果。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。