随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
新晋妈妈产后瘦身成功之道，分享她的宝贵减肥经验。
身高165cm的我，孕前体重105斤，属于标准体型。面容常被赞为美女，然而产后一切发生了翻天覆地的变化。宝宝四个月时，体重仍高达140斤，衣橱里的衣物已全部不合身。家中，老公偶尔会戏称我为“胖老婆”，产后减肥成了我心中的难题。
令我倍感沮丧的是，旧衣难穿，新衣难购。步入往日钟爱的时尚店铺，店员们投来异样的目光。每欲试衣，总遭婉拒，因这些华服皆无我之尺码。数月过去，心情愈发低落，只想蜷缩家中，不愿见人。近期回娘家，久未谋面的婶婶见到我，惊若天人，称我似脱胎换骨。种种迹象，促使我下定决心，减肥势在必行，早日恢复产前身姿，拒绝成为“肥妈”，争做“美妈”。
当时我也向众多好友请教产后减肥之道，起初便采纳了他们推荐的苹果瘦身法。前三天，我每日仅以几枚苹果为食，若感饥饿，便猛灌一瓶矿泉水。效果尚可，短短三天便减去约3斤，然而人也几乎筋疲力尽，只能卧床或偶尔活动，腹中不时发出咕咕声。第四、五、六天，我恢复了正常饮食，却没想到，短短三天便反弹了近2斤。如此反复，怎能了得？难道真要终身只吃苹果，不沾米饭？故此，苹果减肥法虽有效，却并不适合我这样需减掉数十斤体重的人。
继第一步之后，我采纳了运动减肥法。在爱人的陪伴下，我于邻近的美容院办理了季卡，每日投入其中，挥洒汗水，坚持四小时的慢跑、快跑、仰卧起坐与蹬腿。一周过去，体重减轻了三斤，然而，作为平时鲜少锻炼的我，高强度运动让手脚背部疼痛不堪。进入第二周，我调整了运动强度，每日仅锻炼一至两个小时。然而，周末一称体重，却发现仅减了一斤。这让我不禁疑惑，何时才能看到成效？
在尝试过节食与运动减肥失败后，我转而尝试了各种减肥茶等辅助产品。虽然体重有所下降，但每次进食后频繁如厕的不适感实在难以忍受。简言之，虽然效果显著，实则依赖泻药，对于已为人母的我来说，这种负担实在难以承受，即便效果再佳，也难以坚持。后来，听闻此类减肥茶不宜长期使用，恐对身体机能造成影响，于是果断停用了。
最终减肥塑形大获全胜，实乃得益于在女性杂志上发现的口碑塑形产品。尽管市场上类似产品众多，但挑选一款既合适又有效的确需费心。强烈推荐选择高端进口、国际知名、口碑良好的产品。产后减肥，健康保障至关重要。有些产品备受明星青睐，有的则宣称利用人体生理周期，循序渐进，以平衡周期理念实现减脂。科学遵循生理周期制定减肥计划，两个月内我轻松减重十五斤。当然，适量运动和合理饮食亦不可或缺。我还使用了进口脂肪震动带辅助减肥，效果显著。产后减肥，我找到了秘籍，曲线美悄然显现，老公的目光也变了，好奇地问我：“老婆，你最近没节食也没去健身房，怎么反而越来越瘦了？”
这便是我个人在产后减肥过程中的心得体会。深知“独乐乐不如众乐乐”，故愿与各位姐妹共享，若你也是产后瘦身的一员，不妨一试。或许，它将为你带来意想不到的惊喜。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。