产妇瘦身的误区
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1、产后急于运动瘦身，实为一大误区。若产后立即进行剧烈运动，不仅可能减缓子宫康复速度，诱发出血，甚至可能加剧手术断面或外阴切口的损伤。特别是剖宫产妈妈，恢复期更长，运动风险更大。
2、产后瘦身常陷入误区，如产后立即节食。新妈妈为快速瘦身，常盲目节食，而此时身体尚未完全恢复，加之育儿重任，正需补充营养。产后强制节食，不仅恢复缓慢，还可能引发多种并发症。
3、母乳喂养并非瘦身良方，此乃误区。推崇母乳喂养，首要因其为婴儿最理想的天然营养，其次，哺乳有助于子宫收缩，助新妈妈产后康复。哺乳虽能消耗母体脂肪，但宝宝成长所需营养庞大，新妈妈饮食自然增多。若持续摄入超出身体所需的高热量食物，非但瘦身无望，反而易致脂肪堆积。
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