自制两款排毒瘦身汤

　　对经常便秘的人来说，他们体内的“垃圾”无法顺利排出体外，然后这些“垃圾”就会堆积在体内，长此以往会损伤身体，引发肥胖。所以，如果你想瘦身，就要先给排毒，清除这些体内“垃圾”。如何做才能排毒瘦身?

　　下文介绍了两款排毒瘦身汤，你可以来试试。 1、野生菌王汤 材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。 做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，出锅前加盐调味即可。

　　功效：本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、排毒瘦身、润肺利尿等功效。 2、老鸭笋尖汤 材料：老鸭1只(约750克)，什么减肥产品效果好，笋尖150克，枸杞少许。

　　做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，减肥药热卖排行榜10强，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入汤煲内，加清水1500～2000毫升，大火煲滚后改小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

　　功效：此汤可强身健体、清理肠胃，还有排毒瘦身的功效。提示本汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。 这两款排毒瘦身汤，你都学会了吗?如果想给身体排毒减肥的话，那就赶紧来试试这两款又排毒又减肥的汤品。如果你觉得食疗见效慢，还可以服用一些中成药，例如轻身消胖丸。