喝出完美曲线的瘦身茶
减肥一直都是女性朋友关心的话题,关于瘦身的方法有很多,比如喝茶、吃药、运动等等,但是不同的人有适合自己的方法。
其实想要快速瘦身,单靠喝减肥茶是远远不够的,需要根据自身年龄段以及身体状况来选择不同的减肥方式,这样才能达到事半功倍的效果。今天给大家推荐五种减肥茶,希望对大家有所帮助。
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3、压力造成便秘要喝荷钱茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷钱茶。(瘦身茶)原料:荷钱叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、节食便秘喝决明子茶
节食便秘如果越来越严重,甚至会导致肠胃机能下降,所以推荐饮用决明子茶。原料:决明子茶做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利水通便。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。做法:加冰糖水冲饮。
想要快速消灭肚腩,推荐喝大麦芽茶,原料:炒麦芽5钱、何首乌3钱、泽泻3钱、丹参2钱。做法:加冰糖水冲饮。
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