口碑较好的自制减肥茶配方都在这了
想减肥,想尝试减肥茶减肥, 减肥茶深受很多朋友的喜爱,因为它的口味清淡,喝起来也容易令人产生一种饱腹感。
但是市面上卖的一些减肥茶效果参差不齐,那么,想要减肥的你,是否想尝试自制减肥茶减肥呢?
下面小编给大家介绍几款口碑较好的自制减肥茶配方。
1、蜂蜜菊花茶蜂蜜菊花茶具有清热解毒以及消暑气的作用,同时还有很好的减肥效果,将两者搭配在一起冲泡饮用可以起到很好的效果。
将一勺蜂蜜与三克菊花加入沸水中进行水煮沸,之后再三分钟后即可趁热饮用,这款减肥茶主要的功效是润肠通便。对于由于便秘导致的肥胖特别有效,并且还有改善皮肤的效果。
2、绿豆茉莉茶茉莉花有一定的安神作用,对于压力比较大或者是情绪容易激动的人非常适合饮用,这款茶不仅可以起到开胃的作用,同时还有消脂减肥的作用。
先准备好一大壶绿豆和苡仁,接着用水将两种材料清洗干净后放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸之后再改为小火慢慢熬制,等到绿豆烂了之后再加入少量的白砂糖进行调味,这款减肥茶可以起到很好的减肥作用。
3、荷叶山楂陈皮茶这款减肥茶主要的制作方法就是将干荷叶,干山楂还有陈皮放在锅里进行水煮五分钟,之后再用文火煮半个小时即可取出趁热饮用,这款减肥茶可以消食去油腻,对于爱吃肉的女性特别有效。
4、洛神玫瑰花茶洛神花有消积的作用,同时还有利尿以及去浮肿的效果,再搭配一些甘草就可以达到消脂的作用。
将洛神花洗净,然后加入300毫升沸水中煮20分钟。再放凉饮用或者是在炎热的时候冲泡,这款茶可以起到美容养颜的作用,还可以消脂减肥,对于爱美的女生非常有效。
5、陈皮乌梅普洱茶陈皮乌梅普洱茶可以帮助我们消化,消脂去油腻,这款茶主要的制作方法是先把红枣和乌梅以及陈皮清洗一下之后放进杯子中,加入500毫升沸水冲泡五分钟后即可饮用这款减肥茶,可以有效地促进脂肪的分解和消化。
上述内容就是为大家整理的几种口碑较好的自制减肥茶的配方。减肥茶的种类有很多,大家可以根据自己的喜好进行选择。但是,大家在选择这些减肥茶之前,要清楚的知道自己是否合适饮用,不然会给身体带来伤害,另外,如果是体质比较虚寒的人群,也不建议饮用此类减肥茶,以免加重病情。