最有效的自制减肥茶
黑茶黑豆减肥法,乌龙茶的发酵方式,其实就是把黑曲菌,特别是黑曲菌中的黑色素粒(黑曲菌发芽过程中产生的一种有益微生物)分解成更小的颗粒,从而产生一种热量。
这种作用是因为碳水化合物和蛋白质的消化时间较长,而且黑曲菌产生的热量较其他生长激素少,
因此,乌龙茶是更佳的减肥茶饮,黑茶的制法很简便,可以保存在干燥通风的地方,保存较好在夏天。
黑茶黑豆减肥茶的具体做法如下:
第一步:准备好适量的乌龙茶和山楂干;
第二步:将乌龙茶放入杯中,然后倒入开水泡大概5分钟左右;
第三步:取出乌龙茶和山楂干,然后冲掉上面的一层浮沫,留下汤汁备用;
第四步:将剩下的一半乌龙茶叶过滤出来,留住苦瓜籽和柠檬皮,切碎放入盛有茶汁的水壶或密封瓶内;
第五步:然后倒入开水泡大概3分钟左右,就可以喝了。
黑茶黑豆减肥茶效果如何,黑豆黑豆减肥茶是黑茶中富含皂甙,它能防止脂肪聚集,并且促进其排出体外;同时又含有维生素B1和维生素E,这些都能起到溶解脂肪、减少脂肪积聚的作用。
此外,还有治疗抽脂的作用,尤其对小腹赘肉非常有用。
黑茶黑豆减肥茶还有什么用处呢,其实,我们可以尝试用蜂蜜来代替,蜂蜜是天然的营养品,它具有优良的杀菌效果与解毒效果。它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘的情况。
此外,蜂蜜糖分低,所以有减肥的效果,而且蜂蜜对人体没有副作用。
蜂蜜绿茶减肥法,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化毛细血管循环,减低脂肪沉积体内。