火龙果减肥法 美容瘦身两不误

  火龙果营养丰富，除了含有食物纤维和维生素之外，植物性白蛋白和花青素的含量也要比一般的植物要高。常吃火龙果可以预防动脉硬化、防治贫血、排毒减肥和美白皮肤。火龙果属于凉性水果，很适合在夏季来食用，下面就向大家介绍一下火龙果怎排名第一的减肥产品么吃效果最好。   一、凉拌火龙果
  原料：火龙果、南瓜、菠菜、平菇
  做法： 内容来自dedecms
  1、先将南瓜、菠菜、平菇切丁，然后分别过水煮熟。
  2、将火龙果肉挖出切丁
  3、将食材全部放在盘子中，加入酸奶搅拌均匀就可以出了。
  注意：女性经期最好不要吃，体寒体质也不适合吃。   二、火龙果西米露
  原料：火龙果、西米
  做法：
  1、先将西米煮熟，然后过两遍冷水。
  2、将火龙果从中间切开，用勺子把果肉挖出，之后将果肉放在煮好的西米露中，加入适量的冰糖，搅拌均匀就可以吃了。