黑醋 让你轻松快速瘦身
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黑醋所含有的氨基酸
自古以来，醋便被誉为养生佳品，近期在中国及日本九州、冲绳等地，黑醋作为健康食品备受欢迎。通常，黑醋经过1-3年的发酵，富含丰富氨基酸，对减肥大有裨益。相较之下，日常烹饪用的醋则几乎不含氨基酸，选购时需格外留心。
黑醋富含氨基酸，能有效抑制脂肪吸收，加速脂肪燃烧。每日适量食用，可降低胆固醇和中性脂肪，优化血液循环，提升血液质量，助力减肥。此外，黑醋中的氨基酸还能延缓衰老，促进荷尔蒙分泌，增强细胞新陈代谢，使人保持年轻活力。
醋的效用柠檬酸的周期
通常，市售普通醋中柠檬酸含量不超过0.2%，醋的主要成分是醋酸及其他有机酸。这些成分进入人体后转化为柠檬酸。柠檬酸能与体内有害酸性物质结合，转化为其他酸类，再分解，循环往复，形成柠檬酸的周期作用。若循环受阻，肌肉乳酸堆积，易致疲劳、肌肉酸痛、肩周炎等，甚至导致酸性体质，百病之源。每日适量食用醋，可减少体内酸性物质，改善体质，消除疲劳。
黑醋减肥的方法有
黑醋助力减肥，每日1至3次，每次仅30CC即可。不便直接饮用者，可加水或蜂蜜稀释后饮用。尤其建议早晨空腹一杯，以助宿便排出，减肥效果更佳。烹饪中餐时，适量加入黑醋，油粒更细，分解酶素活性增强，油脂不易积蓄，迅速转化为能量，助力减肥。
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