表情瘦脸操
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面部浮肿或轮廓显大常令MM们心生烦恼。实则，打造精致小脸并非难事。今儿，小编特为大家带来一系列简单又有趣的瘦脸表情操，轻松告别大饼脸，美丽即刻呈现！
热身练习
缓缓合上眼帘，让头顶、额头、面颊、唇角、下巴以及脖颈共同体验那消减脸部脂肪后的微妙触感。
2、缓缓合上眼帘，将唇角轻触鼻尖，此举有助于强化面部肌肉，随后缓缓睁开双眼，恢复往日神态。
3、紧闭双眼，用唇齿之力将面部多余脂肪向内收缩，此举有助于脸部轮廓的拉长与紧致。
4、微微伸出舌尖，轻柔地将其咬住，随之后闭右眼，嘴角上扬，展现出一抹温馨的微笑。
第1步：加强脸部弹性
凝眸前方，面部肌肉微微紧绷，嘴角轻轻上扬，微笑的姿态更能凸显脸部肌肉的活力与弹性。
2、延续先前的表情神态，同时让双眼轻轻闭合，嘴角上扬，维持这微笑的姿态，这样的动作能有效锻炼眼部周围的面部肌肉。
3、轻闭双眸，缓缓吸气，继尔逐个默念五个国家的名字，随之缓缓呼出，此过程循环五遍。
第2步：美化脸部线条
1、轻启朱唇，巧妙拉伸面部肌肉，此举定能令您的脸部轮廓更显迷人风采！
2、轻启朱唇，随之绽放一抹柔和微笑，随即缓缓合拢，恢复面无表情的宁静，此动作需连贯进行五轮，每轮定格十秒钟。
3、保持表情自然，目光直视前方，留意脸部肌肉的适度紧张，此动作需维持20秒钟。
第3步：减掉脸部多余脂肪
轻触舌尖，让牙齿轻柔地咬住，随之绽放微笑，保持此动作约20秒。
2、轻触舌尖于齿间，避免牙齿紧咬，心中轻数至五，随即恢复原状，此动作需连贯进行十遍。
3、轻吐舌尖，让牙齿轻触其上，随之展露微笑，随后用双手食指与中指的指腹轻轻按压笑颜，缓缓向上推移，此动作需持续约20秒。
第4步：消除双下巴
1、面容流露自然神采，双唇紧闭，目光凝视前方，同时下巴轻抬，此动作坚持30秒，能有效削减下巴多余脂肪。
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。