春季瘦身窍门大公开
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
窍门一，清晨一杯蜂蜜水
春日正是排毒良机，晨起一杯温蜜水，既润泽身心，又助肠道润滑，轻松排出体内毒素。数日之后，您将明显感受到身轻如燕，水肿亦随之消退。
窍门二，午间一杯柠檬水
午时临近，不妨在用餐前后来一杯清新柠檬水。柠檬的天然酸性有助于抑制脂肪堆积，同时促进肠胃蠕动，有效减少午餐摄入的热量。此外，柠檬中的抗氧化成分还能预防新陈代谢减缓，助你保持青春光彩。
窍门三，适当锻炼少不了
冬日的严寒已然退去，户外运动的理由不再缺席。拥抱自然，让身体汲取更多营养，新陈代谢焕发活力。无论是有氧操还是欢乐的球赛，或是悠然散步，都能助力燃烧脂肪。别再宅在家中，动起来吧！
窍门四，每天泡个澡
沐浴能助减肥，而泡澡瘦身效果更佳。辛勤工作后，身体易感臃肿疲惫，不妨泡入热水中，闭目放松，舒缓一整天的紧张情绪。泡澡促进血液循环，加速毒素排出，若辅以恰当的按摩，更能凸显身体曲线。
窍门五，吃饭慢下来
用餐时切莫狼吞虎咽，此举既不利于营养吸收，又易导致消化不良，进而引发脂肪堆积。故宜放慢进餐节奏，细细品味美食，此举不仅能有效抑制食欲，还能让你迅速感到饱腹。
窍门六，减少聚餐次数
我国民众钟爱的社交活动非聚餐莫属，好友相聚，美食当前，往往难以自控，食量倍增。加之聚餐多选高热量美食，几番下来，辛苦的节食计划也难以奏效。故而，下次聚会不妨考虑改为K歌或其它娱乐活动，减少聚餐频率。
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