随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
冬季减肥正当时，牢记这两大秘诀，轻松实现快速瘦身目标。
众多好友常感困扰，四季轮回，减肥之路漫漫无期，生命不止，瘦身不休，实感前路茫茫，毫无希望。每年三月，便早早备战与脂肪的激战，却往往在十月、十一月败下阵来，开始囤积秋膘。纵然心中不甘，面对严寒的冬季，也只能轻抚腹部，安慰自己，来年再战。
为何众多人在减肥路上屡战屡败，年年减重却年年反弹？这与诸多传统观念不无关联。传统看法认为，冬季寒冷，需多摄入高热量食物储备脂肪以度严寒。此论在物资匮乏的年代颇具道理，旨在增强耐寒力。然而，今时不同往日，物质生活丰盈，多数人面临营养过剩，若继续囤积脂肪，只会加剧问题。
寒风凛冽，人们在补充热量的同时，运动量却大幅减少，这无疑会导致脂肪的急剧积累。脂肪的增多，不仅影响体型，更可能为来年的减肥计划增添重重阻碍。
因此，小编特地提醒各位立志减肥的朋友们，冬季正是减脂的黄金时期。想要甩掉多余脂肪的朋友们，务必掌握科学的减肥方法，这样才能助力你们的减肥之旅。
1、白醋蜂蜜减肥茶
蜂蜜热量微低，润肺润肠功效显著，常食能优化代谢，助力脂肪消耗。白醋则能提升新陈代谢，虽本身酸性，但经胃酸中和后呈碱性，有效调节体内酸碱平衡。
众多人增肥的根源，往往在于体内新陈代谢的减缓。因此，提升新陈代谢速率，对于缓解便秘问题具有显著效果。
2、腹部按摩
这款产品对久坐族效果显著，不妨亲自按摩腹部，特别是硬块区域。建议每日按摩两次，助力迅速消除小肚腩。
腹部按摩时需留意，不宜在空腹或饱腹时进行。宜选恒温室内，以防按摩时受凉。定期按摩腹部，有助于肠道蠕动，缓解便秘。因此，深受便秘困扰者不妨尝试腹部按摩。
在冬季开展减肥，意志力是关键，信心不可或缺。缺乏这两者，极易陷入减肥误区，甚至陷入越减越胖的困境。（减肥帮网（www.99.com.cn）原创，转载请注明出处。）
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。