产后坚持母乳喂养，对减肥有何益处？
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25岁的幼教老师罗克敏，身为两位宝贝的母亲，她的次子仅两个月稚龄。她秉持的产后瘦身理念独到：摒弃久卧床榻，坚持勤于活动。
孕晚期体重稳定在57公斤，如今降至50公斤，仅余两公斤便恢复孕前体重。她坦言，减肥并非刻意为之，月子期间饮食依旧丰盛，毕竟哺乳需要充足营养，以确保奶水充足且富有营养。
哺乳堪称减肥良方，我深有体会。生下第一个女儿时，我毅然决然地坚持哺乳六个月，如今依旧如此。
在孕育第一个宝宝之际，她和爱人一同参加了产前课程。讲师曾言，若想瘦身，哺乳是最佳选择。她心中默念此言，生产后，哺乳的念头便根植于心，坚持不懈，最终成功瘦身。
哺乳期间，宝宝持续吮吸乳头，不仅有助于子宫恢复，还能在泌乳过程中燃烧脂肪，助力产后瘦身。
产后妇女需重返职场，母乳喂养面临中断。罗克敏建议，可提前将奶水挤出并存入冰箱，若条件允许，公司内亦可行此法。
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