普洱减肥生茶还是熟茶

普洱减肥生茶还是熟茶

普洱减肥生茶还是熟茶普洱茶不论是生茶、熟茶,都有减肥功效, 普洱茶,是很多人都喜欢喝的一种茶饮。

普洱茶具有提神、消脂的功效,尤其是对便秘的患者有很好的治疗效果。但是普洱茶的种类有很多,生茶、熟茶、混搭的品种都有减肥的功效,因此不少人都想知道普洱减肥是生茶还是熟茶,下面让我们一起来了解一下这个问题吧。

普洱茶的减肥原理普洱茶中含有丰富维生素C及咖啡因,可以有效分解体内脂肪,将脂肪释放出来防止脂肪囤积,另外,普洱茶还可以养颜杀菌助消化,有降血压、血脂功效,因此是减肥的不错饮料。

1、普洱茶生茶

普洱茶有促进排便的效果,而普洱茶只对于由于便秘造成的腹部肥胖有效。

若是长期坐着不动且吃东西比较少的人,建议喝普洱茶来减肥。普洱茶中含有大量的食物纤维,而它有润肠通便的功效。饭后喝一杯普洱茶,能够帮助食物的消化,避免脂肪堆积在体内,是很好的减肥佳品。

2、熟茶

普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、维他命C等物质,可以有效预防脂肪的氧化。

普洱茶有降血脂、降血压、抗衰老、美容祛斑、延缓衰老的作用,因此有减肥需求的人不妨多喝普洱茶。不过要注意,生茶的刺激性大,容易影响睡眠,建议较好在饭后半小时左右喝,这样可以促进食物消化,减少对食物的需求。

3、普洱茶混搭的普洱茶

普洱生茶和熟茶各有千秋,普洱茶分开泡法不同,生茶的减肥作用主要在于发酵过程中产生的有益菌群发酵产生的茶多糖类的减肥作用。

发酵后的普洱茶,因未经过发酵过程,所含酵素中的麴霉素及微量元素发生变化,转化成能溶解与消除脂肪的小分子氨基酸,从而达到减肥的作用。

看了上面关于普洱减肥生茶或熟茶,你应该已经明白了。

其实无论哪个时候喝普洱都是能减肥的,只是需要长期饮用才有用,而且普洱茶性质温和,有温胃暖胃的功效,因此有胃病的朋友建议不要经常喝普洱茶。