1、做瑜伽可搭配蓝莓减肥
很多人都知道，浆果类的食物对于减肥是很好的，所以在做瑜伽的时候，可以搭配一些浆果来进行减肥。那么，浆果有很多，个人最推崇的其实是蓝莓，因为蓝莓所有浆果当中，对于减肥是作用最强的一种水果，而且蓝莓的热量非常低，常吃也不会让自己变胖，同时，蓝莓含有丰富的花青素，这些营养物质都能起到很强的抗氧化作用。蓝莓加酸奶，或者单纯吃蓝莓都是不错的吃法。
2、做瑜伽可搭配奇异果减肥
奇异果跟猕猴桃是一个东西的不同叫法，如果去水果店找不到奇异果，跟店主说要猕猴桃就会有了，其实都是一种东西。在减肥的时候，奇异果之所以受到很多人的青睐，就是因为它的成分当中富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素，在减肥过程中、做瑜伽的时候，可以给人提供很多营养，所以也是建议搭配食用的食物之一。
3、做瑜伽可搭配香蕉减肥
如果身处中国北回归线以南的地区，那么对于香蕉肯定是不陌生的，香蕉是一种东南亚常见的水果，在我南方更是常见，香蕉作为一种得到众多人厚爱的水果，不仅饱腹感极强，营养价值高也相当高，并且香蕉还富含膳食纤维，非常适合在做瑜伽时候搭配着吃。
这些就是一些个人觉得不错的在愈加减肥（瑜伽减肥）的时候可以吃的食物了，减肥有很多小细节，就不一一说明了。有需要的，可以添加老师微信moly686去交流哦。