我们都知道苦瓜绿茶这种食物属于热量非常低的食物，食用的话并不会导致热量过高或者脂肪堆积，所以在一定程度上可以有效的帮助，我们达到减肥的作用，但是这绝对不是一个单纯性的减肥方法，还需要注重其他饮食还有运动的搭配。 这个具有一定的效果，不过还是建议联合减肥。
指导意见： 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征。
建议：
1、多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或花草茶类水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
我们提倡的是科学健康的减肥不健康的减肥方式，不仅不能够帮助你达到效果反而会影响到你的身体健康，因此希望大家在日常生活当中可以更加关注科学的减肥方法，你这样子才能够更好的为你达到减肥目的。