如果饮食频繁,或吃的过多, 荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥,因为荷花的根和果实都有利尿通便的作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能;荷叶茶可以消食积滞,去油腻;柠檬可以美白。如果夏季自制荷叶山楂减肥茶有助于降脂减肥,可以多喝,此茶清凉可口,可以帮助去除体内脂肪堆积,帮助降脂减肥。夏季自制荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥,荷叶、陈皮、桑白皮都是有利于降脂减肥的食物。
1、山楂、橘皮、洛神花、甘草等,可以消除体内淤血、散瘀止血,对高血压、高血脂、冠心病患者,有很好的功效。
2、荷叶:荷叶可以理脾调胃和消食导滞;洛神花可以清热解暑、活血化瘀;甘草可清肝明目,促进消化;冰糖:适量,可以改善胃胀气、小腹饱胀,缓解胸闷气短的症状。
3、陈皮:陈皮可以理气健脾和中;丝瓜皮、苦丁瓜皮、西瓜皮均有利水消肿的功效;干荷叶15g,陈皮5g,每次取少量冲泡,每日当茶饮用即可。
4、乌梅蜂蜜茶:乌梅可以消食健胃和促消化;陈皮则可以健脾祛湿;蜂蜜可以润肠通便。
5、山楂菊花茶:山楂可以消食开胃和活血化痰;菊花可以平肝泻火和消炎镇痛;陈皮则可以利肠和散寒止泻;荷叶和罗汉果都是上好的。
6、山楂陈皮茶做法很简单,只需准备一些山楂、苹果和陈皮,再洗干净锅中加入1500ml清水,大火煮沸再转小火煲30分钟,过滤后过滤出汁液即可饮用。