春天的脚步越来越近，脱下厚厚的大棉服，你有没有发现自己身上长了不少赘肉呢？这个春天得好好减肥啊，不然到了夏天露胳膊露腿的季节，岂不是浪费了夏天的美美裙？春季减肥困难，那该如何减肥呢？不用担心，往下看。
早餐是一天中最重要的一餐，很多女孩子为了保持身材经常节食，还有由于工作原因经常忽略吃早餐，这样是进入了减肥误区，不吃早餐不仅对身体有害，长期则会发胖，在夜晚睡觉的时间李身体依然是需要消耗能量，所以晨起身体是需要补充一定的能量，才能够进入正常的状态，有饱满的精神来完成一天的工作和学习，对于想要减肥的朋友们来说，早餐是非常重要的如果不吃早餐容易在午餐，出现暴饮暴食的情况，所以一定要合理的吃早餐，才更有利于减肥。酸奶对健康有益，还增加饱腹感，所以每天早餐可以喝一杯酸奶，如果觉得酸奶容易饿，还可以加两个水煮鸡蛋哦。
我们要正确吃早餐，还需要正确吃零食哦，如果戒零食，对于很多女孩们来说是很难做到的，那么，我们就要正确吃零食。不选或少选含糖高、脂肪多的食品，如巧克力、冰激凌、糖果等。选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高膳食纤维的食品，如奶片、水果、牛肉干、粗纤维饼、海苔片等。还可以适当吃些坚果，选择非油炸，原味的坚果，具有饱腹感，但是它们脂肪含量多，不能多吃哦，一天吃10g左右就好了。注意吃零食的量和时间，切忌过量。零食最好在两餐之间吃，不可离正餐时间太近，以免影响食欲。也不要在临睡时吃，以免增加消化系统负担，影响睡眠。
妹子们，你们这么好看 ，虽然春季减肥困难，但千万不能胖啊！